Директор спортивного клуба НГУЭУ Светлана Сушкова и преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Елена Минская показали блестящий результат на чемпионате Европы по подводному спорту в дисциплине «Подводное ориентирование», который проходил в Германии. Преподава
тели НГУЭУ завоевали на этом чемпионате три медали: две серебряные — в парном упражнении — и одну бронзовую — в индивидуальном зачете у Светланы Сушковой. Обе сотрудницы НГУЭУ являются многократными чемпионками мира и Европы, чемпионками и призерами Кубков мира, чемпионатов и Кубков России, Вооруженных сил, заслуженными мастерами спорта по подводному спорту. Корреспонденту «Нашей Академии» Светлана Сушкова и Елена Минская рассказали о своих победах, а также поделились историями из детства.
«Наша Академия» (НА): Как вы пришли в плавание?
Светлана Сушкова (С.С.): «Пираты XX века» — я посмотрела этот фильм и бесповоротно влюбилось в воду. Главный герой плывет под прозрачной водой, в которой переливаются лучи солнца — как тут остаться равнодушной? Иногда меня спрашивают: «Тебе вода не надоела? Ты ведь целый день работаешь в бассейне!». Я могу ответить твердо: нет, не надоела. У всех своя стихия. Кто-то любит огонь, кто-то горы, а я люблю воду.
История моя началась, когда мне было десять лет. Я ходила в музыкальную школу, которую уже начинала ненавидеть. И ходила я туда мимо строящегося стадиона «Спартак». Я шла на нелюбимые музыкальные занятия и думала о том, когда же уже откроется бассейн. Как только стадион открылся, я пошла в абонементную группу. Какие-то струны моей души были затронуты, я не доучилась один год в музыкальной школе — бросила. Весь титанический труд в музыкальной школе был брошен, просто потому, что появился бассейн. Из обычной группы селекционным путем меня перевели в спортивную, я была в спецклассе. В этом классе были собраны одаренные дети. Дети, у которых получается плавать намного лучше, чем у других. Тренировок у нас было много — одиннадцать занятий в неделю. В «Спартаке» мы не только тренировались. Иногда ночевали там, играли в гандбол, «американку», бегали. Там прошло все мое детство, я знаю там каждый уголок. Чуть позже подруга рассказала мне, что есть Спортивный клуб армии, и туда я пришла заниматься уже подводным плаванием.
Елена Минская (Е.М.): В бассейн я пошла по настоянию врачей. В десять лет у меня было искривление позвоночника, была нарушена осанка. Я пришла в абонементную группу учиться плавать. Шло время, меня заметил тренер и предложил тренироваться более серьезно. Ну и, соответственно, дальше всё закрутилось. По рассказам мамы, я всегда просилась в бассейн, всегда рвалась туда, но так как территориально бассейн был далеко от нас, меня не записывали. А тут, как говорится, «звезды сошлись». Потом пошли первые результаты, выступления на соревнованиях, победы. Мне захотелось большего, захотелось попасть на всероссийские соревнования. Потом захотелось выступать на чемпионате СССР. Спортивные амбиции!
НА: Много времени вы посвящаете тренировкам сейчас?
С.С.: Существует календарный план на год, где расписаны все соревнования, которые должны произойти в текущем году. Исходя из этого, происходит тренировочный процесс.
Е.М.: Конечно, есть запланированные календарные тренировки. Но хотелось бы добавить: мы тренируемся всю жизнь. Каждому спортсмену нужно наработать базу. И сейчас, опираясь на наработанную базу, мы выстраиваем тренировки.
НА: Есть ли моменты становления вас как спортсменов, которые повлияли на вас особым образом? Может быть, победы или, наоборот, поражения. Моменты, которые сделали вас лучше в своем деле.
Е.М.: Наверное, многие хотели бы услышать здесь про победу, но я хочу рассказать о первом опыте выездных соревнований, который с трудом можно назвать удачным. На тот момент я уже неплохо плавала, уже бывала в Томске на соревнованиях по плаванию в ластах и даже имела хорошие результаты. Но потом меня отправили на соревнования по подводному ориентированию на открытую воду в город Бишкек. Это был мой первый дальний выезд. И эти соревнования прошли практически с нулевым результатом. Я боялась всего. Словно и не было целого месяца сборов. Мне было очень страшно, и я завалила все упражнения. После этого целое лето меня никуда не брали. Но зато брали других… И тогда я начала думать — а почему они могут, а я нет? Почему они там, а я здесь? Прошел год, и меня взяли на другие серьезные соревнования. И то чувство, когда у меня стало получаться, я не забуду никогда. В тот момент ко мне пришло осознание, что я достойный соперник, что я могу выигрывать.
Но затем приходит страшное — ты проигрываешь, зная, что ты можешь. И вот это стимулирует так, как ничто другое! В тебя верит целый «полк» людей: тренер, родные, друзья, — а ты их подводишь. Это тяжело, но это мотивирует. Да, поражения мотивируют.
НА: В этом году на чемпионате Европы по подводному спорту вы выступили очень успешно! Расскажите, как вам это удалось? Что самое сложное в таких масштабных соревнованиях?
С.С.: Здесь как раз стоит сказать про переломные моменты! Какое-то время назад у нас были провалы и ошибки. Казалось бы, все знаешь, но нет, не получается. Самое сложное— справиться с собой. Недаром сейчас так много внимания уделяется психологическому настрою спортсменов. Человек может быть готов физически к серьезнейшему турниру, но он может перегореть, переволноваться. Побеждают эмоционально устойчивые люди. На чемпионатах мандраж у всех, но ты должен предусмотреть всё.
Е.М.: Мы действительно работали над собой. Важно и то, что мы подбадривали и поддерживали друг друга в течение всего времени. Команда должна дышать, как единый организм. Ты работаешь не только на себя, ты работаешь на всю команду. Мы решили, что должны получить удовольствие от этих испытаний. И мы это сделали! Тем более на нас была большая ответственность, мы выступали первыми и являлись самыми опытными выступающими в нашей дисциплине. Нам хотелось стать достойным примером для молодых спортсменов.
НА: Как плавание влияет на вашу жизнь?
Е.М.: Мы все время в движении! У нас нет никаких проблем со здоровьем — это естественно для нас. Я могу с уверенностью сказать, что если у человека вдруг заболела спина, то ему необходимо поплавать, это поможет. Позвоночник, мышцы, суставы, кровообращение — во время плавания работает всё. Качество жизни действительно улучшается. Мы используем наши возможности по максимуму, практически не пользуемся медикаментами. Плюс ко всему, спорт — это ведь не только соревнования, это еще и международная крепкая дружба. В свободное от состязаний время мы знакомимся с культурными особенностями разных стран, ужинаем вместе с зарубежными друзьями, фотографируемся — приятно проводим время.
С.С.: Мы чувствуем себя моложе своих сверстников. Приятно чувствовать себя здоровой и активной. Это образ жизни! Когда я долго не плаваю, я перестаю чувствовать свое тело. Плавание помогает телу дышать, отшелушивает отмершие клетки кожи, делает тело подтянутым. А поплавал, освежился, принял контрастный душ — настоящее удовольствие! Вышел на улицу после тренировки, воздух такой сладкий, мир заиграл новыми красками! Ты доволен собой, ты проживаешь свою жизнь не напрасно.
Наталья Шулепова
Прожектор